Niedobór kwasu foliowego

Na braki witaminy B12 narażeni są przede wszystkim wegetarianie i osoby preferujące żywność wysokoprzetworzoną. Niedobór kwasu foliowego wynika ze zbyt małej ilości warzyw w diecie i wywołuje rozmaite dolegliwości, począwszy od skłonności do depresji, na poważnych schorzeniach układu nerwowego skończywszy. Obydwie witaminy występują w formie zapewniającej ich stopniowe wchłanianie przez organizm, a więc efektywne wykorzystanie każdej tabletki jest bardzo duże. Najlepiej